Feuilletes jambon legumes

Une recette simple pour faire manger des légumes aux enfants!!!!
Ingrédients
6
Pour 6 petits feuilletés:
Coût estimé: 3.24Euros€ (0.54€/part)
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Feuilletés aux asperges, jambon et fromage fondant
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Préchauffer le four th6 (180 c).
Couper en rondelles, la courgette, l'oignon.
Passez-les à la poêle quelques secondes pour qu'ils soient colorés. Ajoutez les tomates cerises en dernier. Salez, poivrez.
Découpez à l'aide d'un emporte-pièces (13 cm) pour moi des cercles de pâte feuilletée.
Déposez-les sur une toile silpat ou silpain.
Déposez à l'intérieur, les légumes, les dés de jambon, l'emmental. Refermer sur la moitié, bien appuyer avec les doigts sur les bords. Piquez-les un peu dessus pour ne pas qu'ils gonflent!
Enfournez pour 15 min.
Servir avec une salade verte.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 263Kcal
- Glucides: 15.5g
- Lipides: 19g
- Gras sat.: 11.2g
- Protéines: 6.8g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 1.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Fleurie (Beaujolais, Rouge)
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