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Filet de daurade sauce moutarde et son blé

Un plat simplissime et c'est trop bon! Que demander de plus?!

Plat
2 parts
5 min
15 min
facile
734 Kcal
Filet de daurade sauce moutarde et son blé
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Ingrédients

2

Préparation

  • Enduire les filets de daurade de moutarde mélangée à de la crème fraîche (doser selon les gouts).
  • Ajouter persil haché et basilic (ou autres herbes au choix) et une pointe de curcuma.
  • Passer au four jusqu'à cuisson du poisson.
  • Servir avec du blé.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 733Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 67g
  • Gras sat.: 45.4g
  • Protéines: 25g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 33
Information nutritionnelle pour 1 portion (302g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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