Filet de perche aux fruits de mer

Name: Filet de perche aux fruits de mer
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 filet de perche; 2 échalotes; 20 cl de crème liquide à 15% de MG; 50 cl de fumet de poisson ou 50 cl d'eau + 2 cuillères à soupe de fumet de poisson déshydraté; 24 moules; 12 grosses crevettes; 10 cl de vin blanc sec; Ciboulette et persil; 2 cuillères à café de sauceline; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; Sel et poivre du moulin; Piment d'Espelette

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Plat

4 parts

facile

23 min

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson8 min

Ciseler l'échalote et la mettre dans une sauteuse avec le vin blanc. Laisser réduire le vin blanc à petit feu jusqu'à complète évaporation.
Ébarber les moules, les laver à grande eau et les mettre à ouvrir dans une casserole sans aucun liquide. Dès qu'elles sont ouvertes les mettre à égoutter en réservant 10 cl du jus rendu. Surtout, ne pas les faire cuire trop longtemps sinon elles sont sèches et ce n'est ni bon ni beau.
Enlever la carapace des crevettes.
Dès que le vin blanc est évaporé ajouter le fumet de poisson, l'eau des moules et les carapaces des crevettes. Laisser réduire de moitié puis passer la sauce au travers d'un chinois en "quichant" bien les crevettes pour en exprimer tous les sucs. Réserver.
Faire revenir les filets de perche dans l'huile d'abord, à feu vif et à découvert, 2 minutes de chaque côté pour les colorer légèrement puis 1 minute de chaque côté à feu doux et enfin couvrir d'un couvercle et éteindre le feu.
Attendre 5 minutes avant de retirer le poisson - vous aurez ainsi un poisson moelleux, cuit juste comme il faut.
Pendant le repos du guerrier poisson remettre la sauce sur feu assez vif , y diluer la sauceline - inutile si vous utilisez du fumet déshydraté car il contient un épaississant - et dés qu'elle bout ajouter les crevettes, faire cuire 2 minutes. Ajouter ensuite les moules et enfin la crème fraîche, poivrer. Goûter avant de saler. Laisser bouillir 2 minutes et ajouter le persil haché.
Dresser les filets de perche sur des assiettes, déposer la sauce avec moules et crevettes à côté et mettre un peu de sauce sur le poisson, parsemer de ciboulette ciselée et de piment d'Espelette.
Servir avec des pâtes fraîches ou du riz blanc.

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Ingrédients