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Recette au porc
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Filet mignon de porc avec Porc
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Filet mignon de porc poêlé
Filet mignon de porc poêlé
Préparation
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Couper les légumes en cubes grossièrement.
Assaisonner la viande avec le sel, poivre et les baies rouges.
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Mettre dans une cocotte en fonte au four jusqu'à ce que la viande cuise, arroser de temps en temps la viande pour qu'elle ne sèche pas.
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En fin de cuisson, enlever le couvercle pour que la viande prenne une belle coloration.
Décanter la viande quand elle est cuite.
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Préparer le fond de poêlage : pincer les sucs, déglacer au vin blanc, fait réduire pour enlever l'acidité.
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Ajouter le fond brun et laisser réduire lentement.
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Passer la sauce au chinois mais garder bien les légumes.
Glacer la viande avec un peu de sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1489Kcal
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Glucides: 26.5g
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Lipides: 68.6g
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Gras sat.: 21.9g
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Protéines: 163g
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Fibres: 9.4g
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Sucre: 17.8g
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ProPoints: 36
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SmartPoints:
37
Information nutritionnelle pour 1 portion (1214g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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