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Filets de truite chili

Succulent et exquis, voici un plat qui en surprendra plus d'un!

Plat
4 parts
5 min
10 min
facile
305 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffer le four à 400 F(200 C).
  • Dans un bol, mélanger la poudre de chili, le paprika, la moutarde de Dijon et l'huile. Saler.
  • Tartiner les filets de truite de cette marinade. Laisser reposer 30 minutes.
  • Déposer les filets de truite(côté peau en dessous)sur une plaque.
  • Cuire au four 7 à 10 minutes selon l'épaisseur.
  • Servir avec des quartiers de limette ou de citron et l'accompagnement de votre choix.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 304Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 17.7g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 33.3g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque


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Photos

Filets de truite chili
Filets de truite chili - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Chateau Chalon Jura, Blanc
Roussette de Savoie Savoie, Blanc

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