Fusilli épinard tomate pecorino romano parmesan

Des pâtes savoureuses , rapides et faciles aux couleurs de l’italie avec ces fusilli colorées Un plat de pâtes « bon marché » plein de saveurs relevé par le Romano (fromage à base de lait entier de brebis au goût très prononcé )et très complet puisqu’il réunit des féculents, légume vert avec l’épinard, fruit avec la tomate( en hiver je préfère le surgelé ou la conserve car la tomate n’a pas de goût mais l’été je prendrais des fraiches ..et peut être même des tomates cerise pour changer.. )
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.39Euros€ (0.85€/part)
Vous allez aimer
Bruschetta aux figues, parmesan et jambon de parme
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faites cuire les fusilli selon les instructions du paquet.
- Pendant ce temps , décongelez les épinards à la crème toujours selon les indications.
- Dans un grande casserole, ajoutez les épinards aux fusilli égouttées, les dés de tomates avec le jus , 3 cuil à soupe de Romano ainsi que 3 cuil à soupe de Parmesan. Salez et poivrez selon votre goût. Faites chauffer quelques minutes.
- Dressez dans un plat de service en parsemant du reste de fromage (1 cuil à soupe de Romano et 1 cuil à soupe de parmesan). Servez aussitôt!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 446Kcal
- Glucides: 67g
- Lipides: 6.4g
- Gras sat.: 3g
- Protéines: 24.9g
- Fibres: 6.7g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pic Saint Loup (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette: