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Galette au son d'avoine garnie au saumon

Name: Galette au son d'avoine garnie au saumon
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 càs de son davoine (en magasin bio); 1 càs de fromage blanc 0%; sel et poivre, herbes de Provence; 1 càs de graines de lin (ou de sésame); 1 œuf; 1 càs de fromage blanc 0%; 50 g de St Morêt ligne et plaisir; sel et poivre, ciboulette (ou aneth); oignon; 2 tranches de saumon fumé

Le son davoine est laliment le plus riche en fibres solubles et en pectine. Concrètement, lorsque vous absorbez du son d'avoine lors d'un repas, les fibres forment un gel qui capture les graisses et les sucres que produit votre organisme pour les évacuer directement sans passer dans le sang, doù sa propriété amincissante et coupe faim (source BienManger.com) ...

Plat

1 parts

15 min

5 min

facile

Galette au son d'avoine garnie au saumon

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