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Recette au paprika
Gésiers à ma façon
Gésiers à ma façon
Préparation
Bien laver et nettoyer vos gésier si cela nest pas fais.
Eplucher et couper loignon en fine lamelle, écraser lail et réserver le tout.
Dans une sauteuse, mettre 3 cuillères à soupe dhuile dolive, et rajouter les oignons.
Laisser colorer un peu, et rajouter les gésiers, bien mélanger.
Mettre les gésiers, le paprika, lail, le curcuma, sel, poivre et bien mélanger.
Rajouter les tomates et le piment antillais, touiller et laisser cuire pendant 5 minutes.
Rajouter deux verres deau chaude et laisser cuire pendant 1 heure à feu moyen, il faut que les gésiers soient tendre et la sauce onctueuse.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 198Kcal
Glucides: 26g
Lipides: 2.4g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 13.6g
Fibres: 8.7g
Sucre: 20.6g
ProPoints: 5
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (102g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bordeaux rouge
Bordeaux, Rouge
Pécharmant
Sud-Ouest, Rouge
Bergerac rouge
Sud-Ouest, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
J ai essaye et cela est tres bon
servit avec une salade de mache au noix et un filet de vinaigre balsamic