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GRATIN DE FENOUIL À LA TOMATE

Pour le repas de ce soir, du fenouil, bio et bon! Chouette et franchement, c'est délicieux!

Plat
4 parts
15 min
35 min
facile
238 Kcal
  • GRATIN DE FENOUIL À LA TOMATE
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  • GRATIN DE FENOUIL À LA TOMATE - photo 3
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.08€ (0.77€/part)

Préparation

  • Préparer le fenouil: couper les tiges vertes et le trognon des fenouils, les laver, les couper en petits morceaux et les faire cuire à l'autocuiseur 10 minutes à partir du moment où la soupape chuchote.
  • Préchauffer le four th.6: 180 °.
  • Réchauffer le coulis.
  • Dans un plat à four, disposer le fenouil cuit, recouvrir de coulis de tomates, mélanger.
  • Parsemer de gruyère râpé de mettre au four pour gratiner 20 minutes environ.
  • Servir chaud avec du riz blanc .
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal
  • Glucides: 20.9g
  • Lipides: 11.9g
  • Gras sat.: 5.3g
  • Protéines: 10.9g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Gratin inratable aux pommes de terre et saumon fumé!


C Cuisine et perles

Photos

GRATIN DE FENOUIL À LA TOMATE
GRATIN DE FENOUIL À LA TOMATE - photo 2
GRATIN DE FENOUIL À LA TOMATE - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

03/02/2014

Très bon

(0) (0) Signaler
18/01/2014

Elle est bonne

(0) (0) Signaler

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