-
Home
-
Recettes
-
Plat
-
Recettes de gratin
-
Recette à base de panais
-
Gratin de panais
Gratin de Panais
Préparation
-
Éplucher le panais. Le rincer et le couper en morceaux de même longueur (disons 3cm max).
-
Dans une poêle anti-adhésive (plus pratique pour éviter que le lait ne brûle), porter à ébullition le lait avec le cumin.
-
Ajouter ensuite le panais, saler, poivrer et faire cuire sur feux doux à découvert pendant 20 minutes.
-
Il ne doit pratiquement plus rester de lait.
-
Préchauffer le four à 180°C.
-
Beurrer les ramequins et répartir les morceaux de panais.
-
Couvrir d'un peu de crème fraîche, parsemer de parmesan et de quelques graines de cumin.
-
Mettre les ramequins au four environ 10/15 minutes.
-
Servir chaud en plat principal ou en accompagnement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 223Kcal
-
Glucides: 34.6g
-
Lipides: 12.2g
-
Gras sat.: 7.6g
-
Protéines: 6.5g
-
Fibres: 7g
-
Sucre: 4.1g
-
ProPoints: 8
-
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (226g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc
Beaujolais, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL
Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)
Fnac
Darty
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes