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Jambalaya au poulet

Name: Jambalaya au poulet
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 beaux pilons de poulet; 250 g de riz rond; 400 g de tomates pelées et concassées; 2 C à S de concentré de tomate; 1 poivron rouge; 2 oignons; 1 gousse d'ail; 2 C à S de persil plat ciselé; 20 g de beurre; 3 C à S d'huile; 75 cl de bouillon de volaille; piment en poudre; sel; poivre

Plat

4 parts

15 min

25 min

moyen

478 Kcal

(4/5 - 2 votes)
17

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 478Kcal

Glucides: 56.5g
Lipides: 19.9g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 16g
Fibres: 4.8g
Sucre: 6.9g
ProPoints: 13
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (492g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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