Ptitchef

Jardinière aux petits légumes nouveaux

Plat
6 parts
20 min
55 min
facile
241 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.33 (0.89€/part)

Préparation

  • Epluchez vos pommes de terre , et les faire cuire une quinzaine de minutes dans de l'eau bouillante salée.
    Les égouttez , et les réservez.
  • Epluchez les carottes et les navets, coupez les en petits dés, les mettre dans une casserole, recouvrez les d'eau , salez, portez à ébullition, et faites les cuire, pendant 20 minutes.
  • Pendant ce temps, écossez vos petits pois.
    Coupez votre morceau de lard en dés.
  • Dans un faitout, mettre un peu de beurre, et un peu d'huile de votre choix.
    faites rissolez votre lard, la gousse d'ail , épluché et coupé en dés.
    Puis mettre les petits pois, les mélangez pour bien les imprégnés de la matière grasse.
  • Mouiller avec un verre d'eau, salez poivrez, laissez cuire 10 minutes .
    Puis rajouter les carottes, les navets, et les pommes de terre, et laisser cuire encore 10 minutes .
  • Juste avant de servir , saupoudrez de persil haché, et de beurre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 241Kcal
  • Glucides: 19.9g
  • Lipides: 12.4g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 7.6g
  • Fibres: 9.5g
  • Sucre: 9.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (293g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


R RECETTES de MAMIECONTE

Photos

Jardinière aux petits légumes nouveaux
Jardinière aux petits légumes nouveaux - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures! Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures! Petits gestes, grandes économies : apprenez à consommer moins d'énergie en cuisine! Petits gestes, grandes économies : apprenez à consommer moins d'énergie en cuisine!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez