Ptitchef

Keema Mutter

Plat
4 parts
15 min
2 heures
facile
629 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 15.27 (3.82€/part)

Préparation

  • Dans un wok ou une grande casserole à fond épais, mettre l'huile et faites dorer l'oignon pendant 15 à 20 minutes sur feu doux, jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
  • Incorporez l'ail, le gingembre, les piments, le cumin, la pâte de curry, remuer le tout et faites revenir le tout sur feu vif pendant 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez la viande hachée, et laissez dorer 3 à 4 minutes. Versez les tomates, le sucre, et la purée de tomates, remuer jusqu'à ébullition. Salez, poivrez et réduisez le feu, à feu doux.
  • Couvrir votre wok ou votre casserole, et laissez mijoter pendant 1 heure 30.
  • 10 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez la crème de coco ainsi que les petits pois.
  • Décorez la viande de coriandre hachée et servez la avec du riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 629Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 40g
  • Gras sat.: 16.8g
  • Protéines: 42.7g
  • Fibres: 12.7g
  • Sucre: 10.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (444g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf


Photos

Keema Mutter
Keema Mutter - photo 2

Questions:


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