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Recette de carottes
La soupe carotte-tomate-orange
La soupe carotte-tomate-orange
Détentez-vous, vous allez vous réchauffer avec cette soupe!
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.65Euros € (1.16€/part)
Préparation
Préparez les ingrédients : émincez l'oignon, coupez les carottes en rondelles, épluchez les tomates et enlevez les pépins.
Dans une cocotte, sur feu doux : faites fondre le beurre, l'oignon émincé et les carottes coupées en rondelles.
Après cinq minutes, ajoutez les tomates pelées, le concentré, les herbes et le bouillon.
Couvrir et laissez mijoter 30 minutes.
Enlevez le laurier. Passez au mixer.
Au moment de servir : ajoutez un filet de crème liquide et le jus d'une orange.
Servir aussitôt et ajoutez une peu de ciboulette émincée dans chaque bol.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 316Kcal
Glucides: 12.8g
Lipides: 25.8g
Gras sat.: 17.3g
Protéines: 4.6g
Fibres: 5.3g
Sucre: 11.6g
ProPoints: 9
SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (466g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Bordeaux rosé
Bordeaux, Rosé
Questions:
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