Ptitchef

La St Valentin .... magrets de canard à l'orange et au cointreau

Plat
4 parts
20 min
15 min
facile
660 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Salez et poivrez vos magrets côté chair puis faites quelques incisions dans la peau des magrets.
  • Faites cuire côté peau pendant 10 minutes puis jetez le surplus de graisse et retournez vos magrets pour les faire cuire côté chair pendant 5 minutes.
  • Pendant la cuisson des magrets, épluchez les oranges et détaillez-les en quartiers en retirant la peau pour ne garder que la chair.
  • Faites revenir les quartiers d'orange dans une poêle avec une noisette de beurre pendant environ 5 minutes et réservez au chaud.
  • Quand les magrets sont cuits, retirez-les et déglacez avec le cointreau et le jus d'orange, faites chauffer quelques minutes sur feu fort pour que la sauce épaississe un peu.
  • Dressez vos magrets sur une assiette, disposez les morceaux d'orange et nappez de sauce à l'orange et au cointreau.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 660Kcal
  • Glucides: 21g
  • Lipides: 27.8g
  • Gras sat.: 7.3g
  • Protéines: 69.3g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 22.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (514g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:


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