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Lentilles à l'ail (6 pers)

Plat
6 parts
10 min
1 heure
facile
98 Kcal
  • (3/5 - 2 votes)
  • 2
  • 2
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.78€ (0.46€/part)

Préparation

  • Faire cuire les lentilles à l'eau bouillante salée pendant 45 minutes environ avec l'oignon et le laurier.
  • Dans une poêle, faire revenir l'ail haché.
    Rajouter les tomates coupées en petits morceaux.
  • Faire cuire jusqu'à ce que les tomates soient réduites.
  • Ajouter les lentilles et faire mijoter environ 15 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 98Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 6.1g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Lentilles à l'espagnole


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Commentaires des membres:

Yael, 25/12/2021

Merci pour cette recette j’ai utilisé une boîte de pulpe de tomates car je n’avais rien d’autre et c’était délicieux

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
03/02/2013

Pas terrible

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