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Lentilles corail aux merguez

Plat
2 parts
15 min
38 min
facile
899 Kcal
Lentilles corail aux merguez
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  • 10
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Ingrédients

2

Préparation

  • Faire revenir dans une cocotte l'oignon émincé et ajouter au bout de 3 minutes les tomates coupées en dés.
  • Ajouter ensuite les merguez coupées en petit morceaux et les faire revenir 5 minutes.
  • Ajouter les lentilles, bien mélanger et couvrir d'eau.
  • Ajouter les épices ainsi que la coriandre et laisser mijoter environ 30 minutes en remuant de temps en temps.
  • Il faut que les lentilles aient absorbées la plupart de l'eau.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 899Kcal
  • Glucides: 76.8g
  • Lipides: 38.5g
  • Gras sat.: 20.3g
  • Protéines: 76.4g
  • Fibres: 27.8g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Sans sucre ajouté

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