Magret de canard au miel et 5 parfums
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Ingrédients
4
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Magret de canard séché fait maison
Préparation
Préparation10 min
Cuisson13 min
- Quadriller la peau des magrets. Saupoudrer de sel et de poivre, côté chair. Cuire 10 minutes côté peau.
- Retourner les magrets et cuire 3 minutes côté chair. Retirer les magrets de la cocotte et jeter le gras rendu.
- Dans la même casserole, mettre miel et vinaigre. Eteindre le feu et attendre que le vinaigre s'évapore.
- Remettre les magrets et laisser reposer 10 minutes. Retirer une dernière fois les magrets et ajouter 1 cuillère à soupe d'eau chaude.
- Emincer les magrets et les disposer dans les assiettes.
- Napper de jus de miel et vinaigre. Mélanger sel et le sachet d'épices de 5 parfums, parsemer les magrets et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 450Kcal
- Glucides: 8.5g
- Lipides: 21.9g
- Gras sat.: 5.7g
- Protéines: 53.5g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 9.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (247g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage (Vallée du Rhône, Rouge)
Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Minervois (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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