Mini brochettes de boulettes de boeuf a la coriandre

Ingrédients
4
Coût estimé: 9.19Euros€ (2.3€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson4 min
- Pelez les oignons et râpez-les dans une râpe cylindrique munie d'une grille à gros trous. Ajouter la coriandre, la viande hachée, les amandes, le ras-el-hanout, le cumin, du sel et du poivre. Mélanger et former des petites boulettes.
- Former des mini-brochettes avec les boulettes.
- Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive et laisser dorer les mini-brochettes de boulettes de viande 3 à 4 minutes en plusieurs fois, en les retournant souvent avec une spatule.
- Servir ces mini-brochettes avec un taboulé libanais par exemple.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 462Kcal
- Glucides: 4.9g
- Lipides: 35.2g
- Gras sat.: 9.1g
- Protéines: 28.1g
- Fibres: 4g
- Sucre: 3.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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