Moules à la tomate, basilic et piment d'espelette

Et voici une petite recette rapide.Ne pas résister à la tentation plus longtemps.
Ingrédients
2
Coût estimé: 8.85Euros€ (4.43€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Bien laver les moules.
Couper la tomate en dés et émincer l'échalotte.
Ciseler le basilic. - Dans une casserole genre faitout, verser un filet d'huile d'olive, les dés de tomates, l'échalotte et faire suer 2 à 3 minutes.
- Saler, poivrer, ajouter le piment d'Espelette et une partie du basilic ciselé.
- Verser les moules dans la casserole, ajouter le vin blanc et couvrir pour 7 à 8 minutes environ.
- Lorsque les moules sont cuites, ajouter les tomates cerises coupées en 2 et le restant de basilic.
- Mélanger et servir de suite.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 593Kcal
- Glucides: 33.6g
- Lipides: 14.4g
- Gras sat.: 5g
- Protéines: 64.5g
- Fibres: 1g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (889g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Ma Petite France
Questions
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Commentaires
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Camille,
10/05/2020
Par contre 590 calories , c'est avec des frites ! Or sur la recette on ne parle pas de frites .
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