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OEUF COCOTTE AU SURIMI

Un plat rapide et délicieux et léger.

Plat
1 parts
5 min
20 min
facile
165 Kcal
OEUF COCOTTE AU SURIMI
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Ingrédients

1
Coût estimé: 0.55€ (0.55€/part)

Préparation

  • Etape 1 - OEUF COCOTTE AU SURIMI
    Dans une petite cocotte ,versez la pulpe de tomate puis le surimi.
  • Saupoudrez de persil et de la crème sel et poivre.
  • Etape 3 - OEUF COCOTTE AU SURIMI
    Creusez une petite cavité au milieu de la cocotte et y casser l'oeuf.Salez et poivrez.
  • Etape 4 - OEUF COCOTTE AU SURIMI
    Mettre au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.
  • Surveillez la cuisson pour que le blanc de l'oeuf soit cuit et le jaune coulant.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 165Kcal
  • Glucides: 6.1g
  • Lipides: 10.9g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 9.9g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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