Oeuf cocotte au surimi
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Un plat rapide et délicieux et léger.
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.55Euros€ (0.55€/part)
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Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
Dans une petite cocotte ,versez la pulpe de tomate puis le surimi.
- Saupoudrez de persil et de la crème sel et poivre.
Creusez une petite cavité au milieu de la cocotte et y casser l'oeuf.Salez et poivrez.
Mettre au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.
- Surveillez la cuisson pour que le blanc de l'oeuf soit cuit et le jaune coulant.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 165Kcal
- Glucides: 6.1g
- Lipides: 10.9g
- Gras sat.: 4.9g
- Protéines: 9.9g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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