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Papillote de poulet à la moutarde
Papillote de poulet à la moutarde
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.55Euros€ (1.78€/part)
Préparation
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Couper la moitié de la tomate en tranches et les disposer au centre d'une feuille de papier alu.
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Badigeonner les escalopes de moutarde et les poser sur les tomates.
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Les recouvrir avec le reste de la tomate tranchée.
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Couper des petits morceaux d'olives, émincer l'oignon.
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Ajouter un filet d'huile d'olive puis assaisonner avec les herbes de Provence, le persil, le sel et le poivre.
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Fermer les papillotes et cuire à four chaud à 180° pendant 20 à 25 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 228Kcal
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Glucides: 2.6g
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Lipides: 11.4g
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Gras sat.: 1.9g
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Protéines: 27.4g
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Fibres: 2.5g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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