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Recette à la moutarde
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Papillote de poulet à la moutarde
Papillote de poulet à la moutarde
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.63Euros€ (1.81€/part)
Préparation
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Couper la moitié de la tomate en tranches et les disposer au centre d'une feuille de papier alu.
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Badigeonner les escalopes de moutarde et les poser sur les tomates.
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Les recouvrir avec le reste de la tomate tranchée.
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Couper des petits morceaux d'olives, émincer l'oignon.
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Ajouter un filet d'huile d'olive puis assaisonner avec les herbes de Provence, le persil, le sel et le poivre.
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Fermer les papillotes et cuire à four chaud à 180° pendant 20 à 25 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 261Kcal
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Glucides: 8g
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Lipides: 12.6g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 28.1g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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