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Papillote de saumon au chèvre chaud et miel

Un sucré - salé tout en douceur.

Plat
2 parts
5 min
35 min
facile
345 Kcal
Papillote de saumon au chèvre chaud et miel
  • (4.3/5 - 13 votes)
  • 5
  • 409
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Ingrédients

2
Coût estimé: 5.95€ (2.98€/part)

Préparation

  • Épluchez et râpez votre courgette et déposez en dans le fond de la papillote. Déposez par dessus vos pavés de saumon. Ajoutez les morceaux de chèvre et un peu de miel. Salez et poivrez si besoin. Enfournez pendant 35 minutes environs à 180 .

    Vous pouvez dégustez tel que, ou comme moi ajoutez un peu de sirop de baies de Tasmanie.
    Si vous avez peur d'avoir encore faim, dégustez avec un peu de riz.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 344Kcal
  • Glucides: 14.7g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 26.9g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 14.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Papillotes de saumon


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Questions:




Commentaires des membres:

bellou59, 25/01/2016

Un mélange subtil des saveurs: un délice : très apprécié par toute la famille

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
03/02/2013

Extraordinaire

(0) (0) Signaler
29/08/2012

Je me regale en faisant certaines de vos recttes merci et bisous

(0) (0) Signaler
29/08/2012

Le poison c est bon

(0) (0) Signaler
edwige derer, 29/08/2012

J'ajoute du miel dans la vinaigrette, la ratatouille: tout mas amis me demandent quel est mon truc!!!!!!!

(0) (0) Signaler

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