Recette de papillote et courgette

55 recettes

Saumon et courgette au curry en papillotte

Plat moyen 40 min 305 kcal

Ingrédients: 3 pavés de saumon 1 courgette 1 petit pot de crème fraîche épaisse 1 cc de curry Sel aux algues Poivre

Filet de flétan en papillotte et ses courgettes au cumin

(1 vote), (22)

Plat facile 1 heure 377 kcal

Ingrédients: 2 filets de Flétan 1 oignon blanc 1 poivron rouge 6 tomates cerise mélange d'épices pour poissons d'Histoire de goût huile d'olive poivre blanc du...

Papillotes de pommes de terre & courgette au paprika

Plat facile 45 min 396 kcal

Ingrédients: 10 pommes de terre 1 courgette du thym du paprika de l'huile d'olive sel poivre

Papillotes de saumon aux courgettes et pommes de terre

(3 votes), (2) , (29)

Plat facile 30 min 451 kcal

Ingrédients: •4 petites pommes de terre •2 petites courgettes •4 pavés de saumon •200 g de St-Môret •1 gousse d’ail •4 brins de persil •Sel, poivre •Baies roses.

Papillotes d'escalopes de dinde aux courgettes

(3 votes), (1) , (42)

Plat moyen 1 h 40 m 128 kcal

Ingrédients: escalopes de dinde 4 courgettes moyennes 2 tomates 2 gousses d'ail gingembre quelques olives herbes de provence 1 cuillère à soupe d'huile d'olive...

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?

(11 votes)

On vous a regroupé ici les 4 meilleures cuissons pour vos courgettes : à la poêle, au four, à la vapeur et à l'eau. Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, on a aussi regroupé nos 3 recettes préférées à base de courgettes ;-) Tentez-les juste ici

Papillotes de colin aux courgettes.

Plat facile 35 min 216 kcal

Ingrédients: 800 g de filets de colin 1 kg de courgettes le jus d'1 citron 2 gousse d'ail 1 cube de fumet de poisson dégraissé 2 dl de crème de soja huile...

Papillotes aux gambas, courgettes et sa crème au curry

Plat facile 20 min 170 kcal

Ingrédients: 1 grosse courgettes 1 gros oignon 16 gambas 10 cl de crème liquide à 15 % 1 cuillère à café de curry 1 pincée d'ail en poudre sel et poivre

Papillotes d'escalopes de dinde aux courgettes

Plat facile 40 min 255 kcal

Ingrédients: 3 escalopes de dinde 4 courgettes moyennes 2 tomates 2 gousses d'ail gingembre quelques olives herbes de provence 1 cuillère à soupe d'huile...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Papillottes de poulet moutardé aux petits légumes

(2 votes), (1) , (78)

Plat facile 35 min 224 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 courgette 2 tomates moutarde huile d’olive sel poivre

Papillottes de poisson au couscous

(2 votes), (1) , (11)

Plat moyen 15 min 10 min

Ingrédients: 50 g de couscous, des tomates, le citron, le poisson les écailles de courgettes 4 cuillères à soupe de bouillon de volaille,

23 recettes aux courgettes faciles et originales

(50 votes)

Vertes ou jaunes, rondes ou allongées, le retour des beaux jours signent aussi l'arrivée des courgettes! Chouette, en voilà un légume avec lequel on va se régaler! Car la courgette peut se préparer de 1001 manières, découvrez nos recettes dans cet article!

Papillottes de poulet exotique au curry

Plat facile 30 min 306 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 banane 1/2 yaourt nature 1/2 cuillère à soupe de curry 2 courgettes moyennes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Le jus d'un...

Lieu noir en papillote - courgette au paprika

(2 votes), (12)

Plat facile 50 min 127 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 4 morceaux de lieu noir du thym du paprika du jus de citron de l'huile d'olive sel et poivre

Papillote de filet de rouget sur lit de courgette et sauce aux poivrons

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 10 filets de rouget 1 belle courgette ou 2 petites 60 g de boulgour 1 cuillère à café de fumet de poisson feuilles de basilic sel poivre

Papillotte de poissons nordiques et legumes du soleil

(4 votes), (1) , (64)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 700 à 800 g de mélange « poisson nordique » Colin, cabillaud et saumon Courgettes 2 tomates 1 tomate séchée (soit 3 ou 4 morceaux émincés) 1...

Filets de cabillaud et petits légumes en papillotte

(1 vote), (26)

Plat facile 12 min 30 min

Ingrédients: 4 petits filets de cabillaud ou 2 gros que vous couperez en deux 250 g de tomates cerises 2 courgettes 210 g de riz complet romarin thym huile...

Papillotte de poisson et julienne de legume

(5 votes), (34)

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: 400 g de dos de cabillaud Une courgette une carotte Du thym, du basilic 7 cl de vin 10 cl de crème.

Truite de mer en papillotte sur son lit de légumes

(5 votes), (15)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: une tranche de truite de mer ou de saumon des légumes de saison coupés en petits dés Par papillote : une demie carotte un demi panais un gros cube...

Brochette d'agneau marinée à la grecque accompagnée de sa papillotte de lègumes

(2 votes), (14)

Plat facile 1 h 5 m 576 kcal

Ingrédients: 4 brochettes d'agneaux 2 pommes de terre 2 tomates 1 aubergine 1 courgette 1 boite de petit pois 1 Oignon 2 Citrons De la ciboulette Du persil De...

Courgettes aux herbes en papillote au barbecue

(5 votes), (20)

Entrée facile 17 min 50 kcal

Ingrédients: 2 belles courgettes quelques tiges de cébettes ou de ciboulette quelques feuilles de basilic 8 petites branches de thym frais un peu de persil sel...

Papillote de saumon aux courgettes et pommes de terre

(1 vote), (45)

Plat facile 30 min 357 kcal

Ingrédients: 4 pavés de saumon 3 pommes de terre 2 courgettes 4 cuillères à soupe de boursin cuisine ail et fines herbes sel et poivre

Petite papillote de poulet au citron et ses courgettes au basilic.

Plat facile 8 min 106 kcal

Ingrédients: une escalope de poulet une cuillère à soupe d'huile d'olive aux agrumes Une courgette 1/2 citron sel poivre Basilic

Papillote aux gambas et courgettes et sa crème au curry sans gluten

Apéritif facile 20 min 321 kcal

Ingrédients: 1 grosse courgette 1 gros oignon doux 14 gambas 10 cl de crème liquide à 15 % 1 cuillère à café de curry de Madras 1 pincée d'ail en poudre sel...

Filet de sandre en papillotes

(7 votes), (20)

Autre moyen 15 min 30 min

Ingrédients: du papier sulfurisé 2 filets de sandre 2 tomates 1 courgette des herbes de provence du sel, du poivre de lhuile dolive

Papillotes de saumon au rice cooker

(4 votes), (1) , (26)

Plat facile 30 min 488 kcal

Ingrédients: 2 pavés de saumon 1 courgette 2 carottes 1 échalote 2 cuillères à café d'aneth 2 noix de beurre 2 cups de riz 3 cups d'eau 200 ml d'eau Sel, poivre

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