Ptitchef

Brochette d'agneau marinée à la grecque accompagnée de sa papillotte de lègumes

Plat
2 parts
15 min
50 min
facile
576 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Pour la marinade :
    Mélanger le jus d'un citron avec de l'huile d'olive. Vous rajouterez à cela de la ciboulette et de la coriandre couper en fine tranche ainsi que du sel et du poivre. Après vous savez ce qui vous reste à faire, laissez mariner votre viande 24 heure.
  • Le jour J, préparer les papillotes. Dans deux feuilles d'alu distincte vous mettrez par feuille d'alu, deux pommes de terre, 1 tomate, 1/2 aubergine, 1/2 courgette, 1/2 boite de petit pois, 1/2 oignon, 1/2 citron, de la ciboulette, du persil et de la coriandre. Vous salerez, vous poivrerez et vous rajouterez un filé d'huile d'olive. Reste plus qu'à fermer les papillotes et à les protéger d'une seconde couche d'alu pour éviter que cela crame.
  • Ensuite, vous lancerez votre barbecue; lorsque celui ci est à bonne température vous poserez dessus le lèchefrite et y disposerez les papillotes pendant 50 minutes.
  • Pendant la cuisson, pensé à préparer votre tzatziki.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 576Kcal
  • Glucides: 62.4g
  • Lipides: 19.3g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 39.6g
  • Fibres: 23.5g
  • Sucre: 21.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (930g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Brochette d'agneau marinée à la grecque accompagnée de sa papillotte de lègumes
Brochette d'agneau marinée à la grecque accompagnée de sa papillotte de lègumes - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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