Ptitchef

COURGETTES AUX HERBES EN PAPILLOTE AU BARBECUE

Entrée
4 parts
2 min
15 min
facile
38 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.67 (0.92€/part)

Préparation

  • Laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités. Les couper en deux dans le sens de la largeur puis en deux dans la longueur. Ôter les graines de façon à les creuser.
  • Les poser sur une feuille de papier aluminium suffisamment grande pour former une papillote.
  • Laver et sécher les herbes. Hacher le basilic et le persil. Les poudrer sur les courgettes.
  • Ajouter une petite branche de thym par moitié de courgettes et plier les papillotes.
  • Poser les papillotes sur la grille du barbecue et les cuire environ 15 minutes avec le couvercle.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 38Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Comment prolonger la fraîcheur de vos herbes aromatiques? On vous explique tout! Comment prolonger la fraîcheur de vos herbes aromatiques? On vous explique tout!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez