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Recette de papillotes
Poulet en papillote
Papillotes de blanc de poulet
Papillotes de blanc de poulet
Préparation
Préchauffez le four à 200°.
Ouvrez les blancs de poulet en deux, et tartinez de saint moret.
Hachez la gousse d'ail et râpez le parmesan.
Mélangez le parmesan, la gousse d'ail et le chapelure. Poivrez.
Roulez les escalopes dans cette préparation.
Salez à la fleur de sel, et arrosez d'un filet d'huile d'olive. Faites cuire 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 269Kcal
Glucides: 19.2g
Lipides: 6.1g
Gras sat.: 2.5g
Protéines: 33.2g
Fibres: 1.4g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 7
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Saint Véran
Bourgogne, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon