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Paupiette de boeuf
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Paupiettes de boeuf maison
Paupiettes de boeuf maison
Ingrédients
6
Coût estimé: 21.05Euros€ (3.51€/part)
Préparation
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Disposer les steaks sur le plan de travail, enveloppés dans du film alimentaire.
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Bien les aplatir à l'aide d'un petit marteau de cuisine ou d'un rouleau à pâtisserie. Réserver.
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Éliminer la couenne des tranches de lard. Hacher finement le lard et le mélanger à la viande hachée.
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Assaisonner avec du sel, du poivre et des herbes de Provence. Bien mélanger à la fourchette.
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Distribuer la préparation en petits tas sur les steaks. Plier en formant des petits paquets.
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Fermer les petits paquets avec de la ficelle alimentaire, en serrant bien afin de maintenir la farce enfermée à l'intérieur.
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Chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse. Ajouter les échalotes et l'ail hachés. Faire revenir jusqu'à ce que les échalotes soient tendres.
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Ajouter les paupiettes et les faire dorer sur toutes les faces à feu moyen. Saler et poivrer.
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Ajouter le bouquet garni et arroser avec le vin blanc. Porter à ébullition puis baisser le feu.
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Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure, en retournant les paupiettes de temps en temps.
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Éliminer le bouquet garni. Distribuer les paupiettes dans les assiettes et les napper avec leur jus de cuisson.
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Servir sans attendre, avec des pâtes fraîches sautées à l'huile d'olive, à l'ail et au persil, par exemple.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 438Kcal
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Glucides: 4.6g
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Lipides: 19.4g
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Gras sat.: 6.7g
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Protéines: 54g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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