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Petits flans aux girolles

Ces petits flancs peuvent se manger en entrée ou comme moi , en accompagnement de mon poulet à l'indienne.

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
335 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Etape 1 - Petits flans aux girolles
    Nettoyez délicatement les girolles.Les faire revenir 5/6 minutes à feu doux dans une poêle avec 1 c. à soupe d'huile d'olive , j'ai utilisé l'huile d'olive La Lieutenante mon partenaire,jusqu'à ce que l'eau de végétation s'évapore. Saler/poivrer.Les réserver dans une passoire.
    Préchauffer le four à 180°
  • Etape 2 - Petits flans aux girolles
    Peler et hacher finement les échalotes et les faire dorer dans la poêle des girolles avec 20 g. de beurre, à feu doux.
    Fouettez les œufs dans un saladier ou comme moi votre robot, avec la crème liquide et le parmesan .Saler/poivrer.Ajouter les échalotes et les girolles , mélanger doucement.
  • Etape 3 - Petits flans aux girolles
    Répartir la préparation aux champignons dans 4 ramequins beurrés.
    Cuire 30 minutes au four.
    Démouler délicatement les flancs réserver et réchauffer si besoin avant de servir.
    Cette recette peut se préparer à l'avance .Vous pouvez réchauffer les ramequins doucement à four chaud 10 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 335Kcal
  • Glucides: 3.9g
  • Lipides: 30.6g
  • Gras sat.: 19.3g
  • Protéines: 10g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (187g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Beaune rouge Bourgogne, Rouge

Questions:

Svp des girolles qu'est ce que c'est ?

Réponse:

Vous tapez girolles sur votre ordi et il apparaît un photo de champignons bien plus explicatif que moi !!


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

15/09/2014

Je les trouve un peu fade j'i essaye une
fois pas deux

(0) (2) Signaler
15/09/2014

Je n'aime pas les champignons

(0) (3) Signaler
mataro26
mataro26, 14/09/2014

J'adore les girolles l'idée est top lott cuistosaveur

(1) (0) Signaler
suzynette, 14/09/2014

Délicieux ces petits champignons, dommage qu'ils soient si rares à trouver dans les bois !

(1) (1) Signaler
bitingowl, 14/09/2014

Vous pouvez ... quoi ? les ramequins ?
Réchauffer, peut être ?

(1) (2) Signaler

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