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Plat
Recette de flan
Flan aux endives
Petits flans d'endives au bacon
Petits flans d'endives au bacon
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.31Euros € (1.58€/part)
Préparation
Dans la sauteuse faire fondre le beurre et la miel, bien laisser mousser.
Emincer finement les endives, et les ajouter dans la sauteuse, verser le jus de citron, saler, poivrer.
Effeuiller les branches de thym.
Les ajouter aux endives, bien mélanger, cuire 5 minutes à couvert, puis 5 minutes à découvert pour faire réduire le jus.
Émincer le bacon et l'ajouter dans la sauteuse, mélanger et cuire encore 5 minutes . Laisser tiédir. Bien beurrer les ramequins.
Saupoudrer d'une cuillère à soupe de parmesan. Cuire 15 minutes 160° au four pour faire prendre le flan.
Décorer de branches de thym et servir de suite.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 233Kcal
Glucides: 6.1g
Lipides: 17g
Gras sat.: 10.3g
Protéines: 12.4g
Fibres: 2.7g
Sucre: 4.1g
ProPoints: 6
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Languedoc blanc
Languedoc-Roussillon, Blanc
Brouilly
Beaujolais, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Très belle présentation et très bonne recette