Ptitchef

Petits flans d'endives au bacon

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
233 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.31 (1.58€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Petits flans d'endives au bacon
    Dans la sauteuse faire fondre le beurre et la miel, bien laisser mousser.
  • Etape 2 - Petits flans d'endives au bacon
    Emincer finement les endives, et les ajouter dans la sauteuse, verser le jus de citron, saler, poivrer.
  • Etape 3 - Petits flans d'endives au bacon
    Effeuiller les branches de thym.
  • Etape 4 - Petits flans d'endives au bacon
    Les ajouter aux endives, bien mélanger, cuire 5 minutes à couvert, puis 5 minutes à découvert pour faire réduire le jus.
  • Etape 5 - Petits flans d'endives au bacon
    Émincer le bacon et l'ajouter dans la sauteuse, mélanger et cuire encore 5 minutes . Laisser tiédir. Bien beurrer les ramequins.
  • Etape 6 - Petits flans d'endives au bacon
    Saupoudrer d'une cuillère à soupe de parmesan. Cuire 15 minutes 160° au four pour faire prendre le flan.
  • Décorer de branches de thym et servir de suite.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 233Kcal
  • Glucides: 6.1g
  • Lipides: 17g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 12.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L La table de Mamou

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Brouilly Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

georges1945
georges1945, 06/04/2013

Très belle présentation et très bonne recette

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