Petits flans de légume pour bébé

Name: Petits flans de légume pour bébé
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g d'asperges cuites (à l'eau); 2 cuillères à soupe de sauce tomate; 1 pot de fromage blanc; 1 oeuf; 1 cuillère à soupe de crème fraîche; des herbes (thym, romarin, persil etc...)

Plat

4 parts

10 min

20 min

facile

167 Kcal

(5/5 - 1 vote)
1
21

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Ingrédients

200 g d'asperges cuites (à l'eau)
2 cuillères à soupe de sauce tomate
1 pot de fromage blanc
1 oeuf
1 cuillère à soupe de crème fraîche
des herbes (thym, romarin, persil etc...)

Préparation

Mixer tous les ingrédients pour obtenir une préparation homogène et assez liquide.
Verser ce mélange dans des petits ramequins. Les disposer dans un plat à four rempli d'eau à moitié.
Enfourner dans un four chaud réglé sur thermostat 6, pendant une bonne vingtaine de minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 166Kcal

Glucides: 11.8g
Lipides: 3.8g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 22.1g
Fibres: 0.9g
Sucre: 11.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (326g)

Végétarien

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Questions:

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