Petits flans thon asperges
On dévore ces petits flans en version salée pour changer les habitudes !
Ingrédients
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Pasteis de nata (petits flans portugais)
Préparation
- Allumer le four sur 180°C.
- Battre les œufs avec le crème ajouter la maïzena, saler poivrer.
- Dans le fond des moules mettre du thon et quelques asperges coupées.
- Verser dessus le mélange aux œufs.
- Parsemer de gruyère râpé et enfourner pour 25 minutes.
- Ils sont aussi bon chaud que froid.
Nutrition
- Glucides: 1.2g
- Lipides: 8.8g
- Gras sat.: 5.4g
- Protéines: 6.3g
- Fibres: 0.1g
- Sucre: 0.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Commentaires
Excellente recette, pour un soir avec une petite salade. J'ai fait avec un reste d'asperges fraiches, qui donne une petite note de printemps. Je referais et je recommande. Merci.
Facile à réaliser ; c'était très bon en goût
Très bon ! J'ai juste doublé les proportions pour en faire un repas 'léger' ce soir...
J'adore c'est petit flans car ils sont parfait pour un accompagnement de poissons, où de viandes. En plus, pour moi qui en fait souvent, ont peut en faire une multitude de variante et ensuite je l'aient congèle, comme ça quand j'ai pas le temps de cuisiner, hé hop, c'est vite fait et très léger. 20/20, +++++, (-:
Très bon pour le repas du soir. J'ai augmenté de cinq minutes la cuisson au four. A refaire avec en plus des herbes, comme indiqué par Sicotte.
Très bon , j ai rajouté de la ciboulette, en apéro tout le monde a aimé a refaire
Oui, c'est possible avec des asperges blanches