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Petits flans au thon

Pour une entrée facile et fondantes, prenez l'option "flan salé". Ici, on vous permet de débuter votre repas sur les chapeaux de roue à partir d'une boîte de thon.
Vous ne nous croyez pas ? Testez plutôt ↓ ↓

Entrée
5 parts
10 min
30 min
facile
208 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 3.95 (0.79€/part)

Matériel

  • saladier
  • ramequins

Préparation

  • Etape 1 - Petits flans au thon
    Dans un saladier, fouetter les oeufs avec 15cl de crème légère et le lait.
  • Etape 2 - Petits flans au thon
    Avec le reste de la crème légère, diluez la maïzena dans un bol.
    L'ajouter au mélanger précédent avec le thon (égoutté et émietté), les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  • Etape 3 - Petits flans au thon
    Versez le mélange dans des ramequins puis enfourner 30 minutes à 180°C.
    Juste avant de servir, ciseler un peu de persil sur le dessus de chaque flan et voilà !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 208Kcal
  • Glucides: 5.7g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Equipement

Four

Photos

Petits flans au thon
Petits flans au thon - photo 2
Petits flans au thon - photo 3
Petits flans au thon - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:

Les petits flans au thon se mangent ils chauds ou froids car ce n'est pas indiqué ? ..Merci de votre réponse

Réponse Ptitchef:

Bonjour, c'est vous qui voyez ! Personnellement, on les a mangé des deux façons et les deux nous allaient :-)




Commentaires des membres:

cathy, 16/11/2023

Petite entrée qui plait beaucoup et facile à réaliser. et surtout c'est excellent..

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
snoopymo, 25/05/2023

J'ai trouvé fade malgré les herbes de Provence.

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
eliane, 04/01/2023

Convient pour un diner avec une salade

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
nelbus, 07/04/2022

Rapide , facile. Entrée originale. La prochaine fois je mettrai des épices pour relever

J'ai cuisiné cette recette (3) (0) Signaler
Choupie3, 12/07/2021

Très facile, pour mettre un peu plus de goût on peut ajouter un peu d'épice

J'ai cuisiné cette recette (6) (0) Signaler
PauleHymer, 26/02/2021

Remplacer la fécule de maïs, par une autre fécule (riz, pomme de terre, etc.)

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Brahim, 14/02/2021

Très bon flan facile et rapide à réaliser. A fait son effet pour l'entrée du dîner de la Saint Valentin

J'ai cuisiné cette recette (5) (2) Signaler
07/04/2022

OUAAH ENCORE UNE HYPER BONNE RECETTE A FAIRE ET FACILE SURTOUT! je rajouterais une pointe herbes de provence, poivrer avec du poivre rose !! , et mettre" dans des jolis petits saladiers MERCI ENCIRE

(1) (2) Signaler
26/02/2021

Par quoi peut on remplacer la fécule de maïs ?? Merci

(2) (3) Signaler
Réponse Ptitchef:

Par une autre fécule (de pomme de terre par exemple)


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