Ptitchef

Pizza curry et thon

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
474 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.83 (1.46€/part)

Préparation

  • Allumez le four, réglé sur chaud, comme d'hab (en fait, réglé sur froid, ça ne cuit pas, comme vous avez dû remarquer)
    Étalez la pâte sur un plat fariné
    Dans un bol, mélanger la crème (moi j'ai pris de la "légère 12% semi-épaisse") avec la pâte de curry
    Égouttez le thon, émiettez avec une fourchette, puis mélangez avec la crème et le curry
    Étalez le mélange sur la pâte
    Ajoutez le fromage râpé, puis les olives et les et les herbes de provence
    Faites cuire 15 mn

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 474Kcal
  • Glucides: 57.9g
  • Lipides: 15.8g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 22g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

13/08/2011

Niam

(0) (0) Signaler
13/08/2011

Le thon est tres fort

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