Ptitchef

Poêlée de crevettes et saint jacques aux pêches

Plat
2 parts
10 min
5 min
moyen
317 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 17.34 (8.67€/part)

Préparation

  • Faire les tagliatelles de courgettes à l'aide d'un économe et les faire cuire 2 à 3 minutes dans de l'eau salée bouillante pour qu'elle reste assez ferme, mettre 1 filet d'huile d'olive, saler, parsemer d'herbe de provence mélanger.
  • Faire revenir les crevettes dans de l'huile d'olive les réserver.
  • Poêler les saint jacques les réserver et mettre la pêche coupée en lamelles dans la poêle pendant 2 minutes environ.
  • Remettre les saint jacques et crevettes réchauffer.
  • Servir accompagnés des tagliatelles de courgettes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 317Kcal
  • Glucides: 12.5g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 49.1g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 10.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (476g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Poêlée de crevettes et saint jacques aux pêches
Poêlée de crevettes et saint jacques aux pêches - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Pourçain rouge Centre - Val de Loire, Rouge
Mercurey Bourgogne, Rouge
Banyuls Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Coquilles Saint-Jacques : des trésors de fête à prix d’or? On vous en dit plus! Coquilles Saint-Jacques : des trésors de fête à prix d’or? On vous en dit plus! A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! A la recherche du plat parfait pour Noël ? Laissez-vous tenter par ces recettes ! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez