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POELEE DE SEICHES A LA BASQUAISE

Plat
2 parts
15 min
8 min
facile
POELEE DE SEICHES A LA BASQUAISE
  • (4.8/5 - 4 votes)
  • 1
  • 77
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Ingrédients

2

Ingrédients pour 2 personnes:

Préparation

  • Faites chauffer le wok avec l'huile d'olive.
    Pelez l'ail, l'oignon et les émincer finement. Lavez puis couper en lamelles de poivron et la tomate en dés.
    Jetez d'abord l'ail et l'oignon dans le wok puis le reste des légumes. Remuer à feu vif 5 mn.
    Ajoutez les seiches congelées et continuez à feu vif 3/4 mn. Salez, poivrez légèrement. Déglacez avec le vinaigre, ajoutez le persil etle piment d'Espelette. C'est prêt!.
    Accompagnez le de riz basmati.

    Petits conseils de caro:

    On peut faire cette recette avec des seiches fraîches ou des calamars.
    Ajouter un poivron vert pour plus de couleur!.
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Poulet basquaise


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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

lecircee, 11/03/2014

Alors là! je n'y aurais jamais pensé, bravo !

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