Ptitchef

°pois chiche & boudin noir°

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
328 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire revenir l'oignon émincé finement dans 2 Cuillères à soupe d'huile d'olive. Dès qu'il est tendre, ajouter l'ail haché, le persil, les raisins et les pignons et mélanger bien le tout.
  • Faire griller le boudin dans une poêle le boudin, ôter la peau et le couper grossièrement. L'ajouter à la casserole avec les pois chiches et remuer sans arrêt.
  • Saler et poivrer si nécessaire, arroser d'huile d'olive et servir aussitôt chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 327Kcal
  • Glucides: 11.7g
  • Lipides: 22.8g
  • Gras sat.: 9.4g
  • Protéines: 15.5g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

ladyroz, 10/08/2023

Simple et rapide. C'est bon même si ça ne casse pas 3 pattes a un canard. Ça reste un plat sympa à faire lorsqu'on a pas trop le temps de cuisiner et qu'on veut faire le plein de fer!

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