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Poisson papillote des jours de flemmes

Voici un régal très doux pour le souper.

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
819 Kcal
Poisson papillote des jours de flemmes
  • (3/5 - 3 votes)
  • 1
  • 20
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.93€ (1.96€/part)

Préparation

  • Sortir la super papillote en silicone.
  • Y déposer les carottes coupées en bâtonnets grossiers et le fenouil coupé en 4 et nettoyé.
  • Arroser de crème fraîche 8%, émietter un bouillon cube de légumes, du thym, sel, poivre.
  • Etape 4 - Poisson papillote des jours de flemmes
    Mettre le poisson de nouveau sel et poivre et enfourner à 180° pendant 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 819Kcal
  • Glucides: 15.9g
  • Lipides: 68.9g
  • Gras sat.: 45.3g
  • Protéines: 24.1g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 36
Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:




Commentaires des membres:

poshposh, 07/08/2018

Le panga poisson le plus pollué !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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