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Recette de poissons
Poisson papillote des jours de flemmes
Poisson papillote des jours de flemmes
Voici un régal très doux pour le souper.
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.93Euros € (2.96€/part)
Préparation
Sortir la super papillote en silicone.
Y déposer les carottes coupées en bâtonnets grossiers et le fenouil coupé en 4 et nettoyé.
Arroser de crème fraîche 8%, émietter un bouillon cube de légumes, du thym, sel, poivre.
Mettre le poisson de nouveau sel et poivre et enfourner à 180° pendant 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 791Kcal
Glucides: 11.9g
Lipides: 67.2g
Gras sat.: 45.9g
Protéines: 24.8g
Fibres: 2.7g
Sucre: 8.3g
ProPoints: 21
SmartPoints:
35
Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant
Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Le panga poisson le plus pollué !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!