Pomme de terre aux noix de cajou
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Ingrédients
2
Coût estimé: 7.57Euros€ (3.78€/part)
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Pommes de terre suédoises
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Peler les pommes de terre, les couper en moyens morceaux puis les faire cuire dans de l'eau au départ froide.
- Saler et ajouter la moitié de curcuma.Après cuisson, faire égoutter et réserver.
- Dans une petite casserole ou sauteuse, faire chauffer le ghee, y faire crépiter les graines de moutarde, les feuilles de curry, la pâte de gingembre, le reste de curcuma, le curry et les noix de cajou concassées au mortier.
- Incorporer les pommes de terre et mélanger sans trop écraser les pommes de terre.
- Verser à peine 4 cuillères à soupe d'eau et le yaourt fouetté. Mélanger et réctifier le sel si besoin.
- Déguster seul avec du pain ou en accompagnement d'un curry de viande.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 532Kcal
- Glucides: 74.3g
- Lipides: 15g
- Gras sat.: 2.9g
- Protéines: 15.7g
- Fibres: 17g
- Sucre: 14.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (424g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)
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