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Porc à la jamaïcaine

Plat
4 parts
15 min
1 h 5 m
facile
922 Kcal
Porc à la jamaïcaine
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 7
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Ingrédients

4
Coût estimé: 11.57€ (2.89€/part)

Préparation

  • Parsemer chaque côté les morceaux de porc de sel et de poivre.
  • Dans un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
  • Faire dorer les morceaux de porc avec des oignons , puis les mettre dans la mijoteuse.
  • Dans un bol, mélanger le coulis de tomates et le reste des ingrédients.
  • Verser ce mélange sur le porc.
  • Couvrir et cuire à faible intensité pendant 50 minutes.
  • Ensuite ajouter les poivrons coupés en lamelles pour 10 à 15 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 922Kcal
  • Glucides: 27.2g
  • Lipides: 57.2g
  • Gras sat.: 15.1g
  • Protéines: 72.8g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 21.5g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (485g)
Sans gluten
Sans oeuf

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