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Poulet aux légumes méditerranéens, du pur bonheur tout en légèreté...

Name: Poulet aux légumes méditerranéens, du pur bonheur tout en légèreté...
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 blancs de poulet sans la peau (avec la peau dans la recette originale); 1 petite courgette; 1 petite aubergine; 1 oignon (rouge pour moi); 2 tomates; 1 poivrons rouge; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; romarin; fleur de sel; poivre

Plat

2 parts

15 min

35 min

facile

236 Kcal

Poulet aux légumes méditerranéens, du pur bonheur tout en légèreté...

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 236Kcal

Glucides: 13.1g
Lipides: 5.1g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 29.9g
Fibres: 8.1g
Sucre: 10.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (465g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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