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Poulet basquaise et son riz pilaf
Poulet basquaise et son riz pilaf
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.79Euros € (2.2€/part)
Préparation
Assaisonner vos morceaux de poulet avec du sel et du poivre.
Mettez dans la friteuse et programmer 25 minutes.
Hacher loignon et coupez ail en petit morceaux.
Dans une sauteuse, faite revenir loignon dans 2 cuillère à soupe dhuile dolive.
Rajouter les tomates, les poivrons et lail.
Salez, poivrez.
Laissez mijoter pendant 25 minutes.
Quand le poulet est prêt, mettre les morceaux dans la sauce, et laisser mijoter encore une dizaine de minutes.
Ensuite éteignez le feu, goûter et rectifier lassaisonnement si nécessaire.
Préparation riz pilaf : Hacher loignon. Faites fondre le beurre dans la marmite à riz, rajouter loignon.
Ajoutez le riz, et bien mélanger pour lenrober de gras.
Mouillez avec le bouillon, ajoutez sel, poivre et la branche de thym. Mettez le couvercle et laisser cuire.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 763Kcal
Glucides: 48.1g
Lipides: 33.2g
Gras sat.: 13.8g
Protéines: 65.3g
Fibres: 5.7g
Sucre: 7.8g
ProPoints: 20
SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (526g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
F
Fathema
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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Commentaires des membres:
Quelqu'un a t-il fait cette recette et si oui pourrai-je avoir votre retour car je souhaite la faire prochainement ?
Merci.
Beurk