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Poulet émincé au sirop d'érable
Poulet émincé au sirop d'érable
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.92Euros€ (1.46€/part)
Préparation
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Coupez le poulet en dés et déposez-les dans un bol.
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Mélangez le jus de citron, la sauce soja et le sirop d’érable.
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Versez cette sauce dans le bol et mélangez le poulet.
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Filmez et laissez mariner 1/2 journée au réfrigérateur.
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Faites chauffer de l’huile dans une poêle et versez le poulet. Faites-le dorer.
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En fin de cuisson, versez la marinade et laissez réduire la sauce.
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Servez les morceaux de poulet avec des nouilles de riz, la sauce et arrosez d’un filet de sirop d’érable en dernier.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 192Kcal
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Glucides: 15.2g
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Lipides: 1.8g
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Gras sat.: 0.6g
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Protéines: 27.7g
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Fibres: 0.3g
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Sucre: 14.8g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (153g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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