Poulet aux noix de cajou, carottes et sirop dérable
Ingrédients
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Poulet à la crème et aux champignons
Préparation
- Une recette simple comme toujours que vous pouvez préparer à lavance et juste réchauffer à la dernière minute pendant la cuisson du riz.
Découper les filets de poulet en dés. Hacher grossièrement les oignons.
Eplucher les carottes et les découper en fines rondelles.
Faire chauffer lhuile de sésame dans un wok et y faire revenir les dés de poulet et les oignons, ajouter les carottes et continuer la cuisson pendant quelques minutes. Ajouter la sauce soja, le sirop dérable, 250 ml deau, le cube de bouillon, le gingembre. Saler et poivrer.
Laisser mijoter pendant 15-20 minutes.
Lier la sauce avec la maïzena.
Faire griller les noix de cajou dans une poêle antiadhésive et les ajouter au dernier moment pour qu'elles gardent leur croquant.
Servir avec du riz.
Nutrition
- Glucides: 22.8g
- Lipides: 24g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 36.5g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 14.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Questions
Je vous remercie de m'avoir répondu mais j'ai beau regarder attentivement votre recette, je ne trouve pas la convention de vos recettes en pp w.watchers. je serais trop contente aimant beaucoup vos recettes. A très bientôt Danielle
À droite de la photo de présentation de la recette, vous avez le type de plat, le nombre de parts, le temps de préparation, le temps de cuisson, les calories, les propoints et les smartpoints.
Ici les ProPoints dont de 12 (1 part)
Bonjour, J'adore toutes les recettes reçues ou choisies. Je voudrais savoir s'il serait possible de convertir les prochaines recettes en pp pour remplir le journal de bord W.Watchers
Vous avez déjà cette info sur nos recettes :-)
Les pp sont situés dans la description en début de recette, à droite de la photo, juste en dessous des calories :-)
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Commentaires
Merci, je vous prie de m'excuser, je n'avais pas vu. C'est bien de le préciser à chacune de vos prochaines recettes, en sommes très reconnaissants. (tes)
Bonjour! Quelqu'un pourrais me dire c'est quoi la maïzena?? J'aimerais essayer cette recette pour mon fils qui est très difficile. Ça a vraiment l'air bon, et facile en plus!
Wow superbe, et facile, merci à vous tous, la plupart des recettes sont un délice pour le palet..
