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Recette aux oignons
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Poulet aux oignons
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Poulet mijoté à la bière, aux oignons rouge et au safran
Poulet Mijoté à la Bière, aux Oignons Rouge et au Safran
Préparation
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Découper entièrement le poulet.
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Par simplicité, vous pouvez demander au volailler de le faire ou acheter 2 ailes et 2 cuisses à découper.
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Dans une cocotte, chauffer un filet d'huile et colorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.
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Assaisonner avec le sel et le poivre.
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Après 5 minutes, ajouter les oignons épluchés et émincés. Faire suer quelques minutes.
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Mouiller avec la bière. Incorporer les cubes de bouillon de volaille, le bouquet garni et le safran.
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Cuire à feu moyen pendant 25 minutes.
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Après ce temps, ajouter les abricots et les raisins.
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Poursuivre la cuisson pendant 20 minutes à feu moyen.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 495Kcal
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Glucides: 26.2g
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Lipides: 19.1g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 45.8g
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Fibres: 3.4g
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Sucre: 21g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (402g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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