Poulet mijoté à la bière, aux oignons rouge et au safran
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Ingrédients
4
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Poulet miel et moutarde
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Découper entièrement le poulet.
- Par simplicité, vous pouvez demander au volailler de le faire ou acheter 2 ailes et 2 cuisses à découper.
- Dans une cocotte, chauffer un filet d'huile et colorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.
- Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Après 5 minutes, ajouter les oignons épluchés et émincés. Faire suer quelques minutes.
- Mouiller avec la bière. Incorporer les cubes de bouillon de volaille, le bouquet garni et le safran.
- Cuire à feu moyen pendant 25 minutes.
- Après ce temps, ajouter les abricots et les raisins.
- Poursuivre la cuisson pendant 20 minutes à feu moyen.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 525Kcal
- Glucides: 32.5g
- Lipides: 19.1g
- Gras sat.: 4.7g
- Protéines: 46.1g
- Fibres: 3.6g
- Sucre: 26.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (402g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
La Cuisine de Fabrice
Questions
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