Ptitchef

Poulet rôti façon persane avec sa sauce aux noix de grenoble et à la grenade

Un vrai délice !

Plat
4 parts
30 min
50 min
facile
780 Kcal

Ingrédients

4

Pour le poulet :

Pour la sauce aux noix de Grenoble et à la grenade :

Préparation

  • Préparation pour le poulet :
    Préchauffer le four à 375 °F. (190 C°). Vaporiser une rôtissoire d'aérosol de cuisson anti-adhésif ou d'une plaque si vous prenez des poitrines.
  • Dans un bol, combiner le cumin, le jus de citron, le zeste de citron, le curcuma, le safran, la cannelle, le sel et le poivre; mélanger pour former une pâte. Frotter le mélange sur le poulet et l'en enduire légèrement. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet, en plusieurs fois si nécessaire, et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, soit environ 4 minutes par côté. Transférer dans la rôtissoire ou plaque et faire rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse de chaque morceau de poulet affiche 170°F. (75 °C), soit environ de 25 à 28 minutes. (si vous utilisez des poitrines, cuire environ 20 minutes dépendamment de leurs grosseurs).
  • ~Préparation pour la sauce :
    Chauffer une poêle à frire sur un feu moyen-élevé et y ajouter les oignons. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon soit doré, soit de 8 à 10 minutes.
  • Incorporer le jus de grenade, le sucre, le cumin et le safran. Porter à ébullition et cuire, en remuant à l'occasion, jusqu'à ce que le mélange soit sirupeux et qu'il ait réduit de moitié, soit de 10 à 11 minutes. Retirer du feu et incorporer les noix de grenoble; saler et poivrer. Garnir le poulet de sauce et de pépins de grenade.
  • Source: Kitchenaid les meilleures recettes transcrit par ~Lexibule~

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 779Kcal
  • Glucides: 62.7g
  • Lipides: 33.8g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 49.7g
  • Fibres: 8.1g
  • Sucre: 58g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (488g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Juliénas Beaujolais, Rouge
Beaujolais supérieur Beaujolais, Rouge
Chambolle Musigny Bourgogne, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres (11):

didicooks, 19/11/2019

Pour Lodger, vous pouvez utiliser les noix classiques qu’on trouve partout. La recette “persane” utilise des noix de Grenoble...donc pas si persane que ça

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Lodger, 15/11/2019

Je mets 4 éoiles, car ça A L'AIR bon! Ben oui, je ne l'ai pas encore faite, vu que j'ignore totalement où on peut se procurer ces "noix de Grenoble" dont j'ignorais totalement l'existence, tout comme le jus de grenade, qui plus est "non sucré"... Sur internet je présume? Sinon, perso, j'aime bien quand il y a plein d'ingrédients, on joue au "petit alchimiste"!...

(0) (3) Signaler
jessi18, 08/04/2014

Un peu trop d ingredients pour moi mais bon sans doute

(0) (3) Signaler
06/04/2014

Tres bone recette

(0) (1) Signaler
05/04/2014

Je dois l’essayer tout d'abord.

(0) (2) Signaler
BACHI, 05/04/2014

Oui

(0) (1) Signaler
mofi, 05/04/2014

Un peu long à préparer et beaucoup d'ingrédients

(0) (0) Signaler
05/04/2014

Je vais la faire, mais je vois que ça va marcher tres bien.jaume

(0) (2) Signaler
lynda59153
lynda59153, 05/04/2014

Vraiment trop top et excellent cette idée recette, j'adore,et donc je l'adopte, je là testerais quand j'aurais les épices qu'il me manque, et quand j'aurais tous, je là réaliserais, pour la déguster 20/20, +++++, (-: , merci PtitChef

(0) (5) Signaler
05/04/2014

Délicieux

(2) (1) Signaler

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