Poulet sauce banane/curry
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.97Euros€ (0.99€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Mixer les bananes, le curry, la coriandre, les graines de moutarde, le beurre, le zest de citron, le jus de citron, le lait de coco, le sel et le poivre.
Entailler les escalopes de poulet.
Les placer dans une plat à gratin.
Les recouvrir de sauce.
Placer 30min au four th6.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 232Kcal
- Glucides: 13.8g
- Lipides: 14.7g
- Gras sat.: 10.7g
- Protéines: 8.4g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 9.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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