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Poulet et sa sauce béchamel au curry

Plat
8 parts
10 min
20 min
facile
302 Kcal
poulet et sa sauce béchamel au curry
  • (4.2/5 - 25 votes)
  • 10
  • 336
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Ingrédients

8
Coût estimé: 7.05€ (0.88€/part)

Préparation

  • Après avoir taillé les filets de poulets en fines lanières, faites les revenir dans une poêle (sans matière grasse) durant une dizaine de minutes en remuant souvent. Salez, poivrez.

    Nettoyez les champignons de paris, émincez-les. dans une poêle, faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils colorent légèrement. salez, poivrez. réservez.

    dans une casserole, faites fondre le beurre, ajoutez le curry puis la farine. Mélangez. Mouillez avec le bouillon de volaille et portez à ébullition jusqu'à ce que le mélange épaississe. ajoutez la crème liquide, faites reprendre l'ébullition.

    assaisonnez de sel, poivre et muscade et, hors du feu, incorporez les jaunes d'oeufs et le fromage. Mélangez bien.

    Servez le tout avec du riz ou des pâtes, ou bien, si vous avez des crêpes de froment salée, garnissez-les de la préparation puis faites gratiner.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 302Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 21.3g
  • Gras sat.: 11.3g
  • Protéines: 22.4g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

26/12/2013

J'ai trop adorer *~*

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
24/06/2013

Votre commentaire:j'adore

(0) (2) Signaler
26/05/2013

Bon

(0) (0) Signaler
chrisguy, 14/05/2013

Sa m'a l'air d’être très bon a faire très vite

(0) (0) Signaler
01/05/2013

Simple et bon

(0) (0) Signaler
07/04/2013

Ses délicieux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(0) (0) Signaler
georges1945
georges1945, 06/04/2013

Excellent

(0) (0) Signaler
isa1063
isa1063, 01/04/2013

Super je fais avec sauce crème !! je vais essayer avec béchamel !! merciiii !!!

(0) (0) Signaler
14/11/2012

Super

(0) (0) Signaler
30/10/2012

T B

(0) (0) Signaler

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