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Poulet tandoori aux pommes

Un poulet cuisiné aux parfums envoûtants d’épices Tandoori…..un mélange d’épices utilisé dans la cuisine Indienne : cumin, fénugrec, ail, paprika, girofle,coriandre,thym, cannelle,romarin, carvi, piment doux et fort….histoire de nous transporter…loin …le temps d’un repas Amateurs de cuisine épicée..cette recette est pour vous..sinon vous pouvez réduire à 1 cuil soupe d’assaisonnement tandoori

Plat
6 parts
15 min
40 min
facile
393 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 7.94 (1.32€/part)

Préparation

  • Pelez les oignons et les carottes, coupez-les en rondelles avec le céleri. Faites-les suer dans le beurre chaud.
  • Dans une grande cocotte, faites colorer les morceaux de poulet dans l’huile chaude. Ajoutez les épices à tandoori, les yaourts, 15 cl d’eau, le mélange carotte/oignon/céleri, le laurier, le thym, du sel et du poivre. Remuez pour bien enrober les morceaux de poulet. Couvrez puis laissez cuire 30 min (à petit frémissements…la sauce yaourt ne supporte pas une trop forte ébullition)
  • Nettoyez les pommes. Epluchez-les. Coupez-les et tranchez-les en lamelles légèrement épaisses. Ajoutez-les dans la cocotte 20 min avant la fin de la cuisson. Versez le contenu de la cocotte sur un plat (ou dans chaque assiette), accompagnez de riz et servez chaud

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 393Kcal
  • Glucides: 10.9g
  • Lipides: 23.6g
  • Gras sat.: 6.7g
  • Protéines: 32.1g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 9.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


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Commentaires des membres:

noelna, 22/07/2015

Nous avons adoré. La pomme adoucit le côté épicé du tandoori. En fin de cuisson, j'ai lié la sauce avec un peu de liant express. La prochaine fois je réduirai malgré tout la quantité du tandoori.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
10/04/2015

EXCELLENTE RECETTE MERCI

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
ploqpier, 10/04/2015

Ainsi fait le poulet ne sera pas sec,et l'ajout de pommes ,c'est succulent
merci ,de me remettre en mémoire cette recette

J'ai cuisiné cette recette (3) (0) Signaler
10/04/2015

Délicieux , j'ai fait cette préparation avec des raisins aussi, c'est super bon .Merci Ptitchef.

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
13/04/2015

A faire tres vite

(0) (0) Signaler
22/04/2012

Raffine et gouteux!

(1) (0) Signaler

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