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Poulet Thaïlandais SANS GLUTEN

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
305 Kcal
Poulet Thaïlandais SANS GLUTEN
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.71€ (1.43€/part)

Préparation

  • Faire revenir le poulet dans un poêlon avec un peu d'huile.
    Une fois le poulet cuit le mettre de coté.
  • Faire revenir les oignons dans un peu d'huile pendant 3-4 minutes.
    Ajouter les carottes, l'ail et le poulet cuit.
  • Mélanger ensemble le lait de coco, le vin blanc, le curcuma, la cannelle, les flocons de piments, le sucre, le sel et le poivre et l'ajouter au poulet et aux légumes.
  • Couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les carottes soient cuites.
  • Pendant ce temps mélanger ensemble l'eau et la fécule de maïs.
  • Lorsque les carottes sont cuites ajouter ce mélange dans le poêlon et bien brasser pendant 2 minutes. La sauce épaissira.
  • Servir sur du riz blanc.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 305Kcal
  • Glucides: 11.6g
  • Lipides: 12.2g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 35.2g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (238g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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